続・なんちゃってハイランドダンスでダイエット
ゆる〜く増加。
ネットでチラと調べてみましたところ、1〜2週間は様子見だそうですね。
もともとの運動不足と＋水分不足で、そのくらいの期間増加するみたいです。
体重増加もですが、今は膝にもキていまして、正座とか曲げた状態が難しいので困っております。
いわゆる「ダイエット」にハイランドダンスを初めてみて体重が増えた記録
タイトルがオチ。
初めは手堅く筋トレから始まりました。
しかし私、腰椎圧迫骨折から腰をおかしくしてまして、手始めに腹筋を鍛え出して腰痛を悪化させました。
女性向けとか、腰痛を持ってる方向けも、同様でした。
どうしろと！いうのか！！
それだけのために時間割いて整形外科に行くのもためらわれた(行きつけの先生が店じまいをしてしまった、というのもあります)ので、縄跳びで体重を落とした知人の話を思い出したので、縄跳びを始めようと思いました。
調べると1日3分で十分とあるじゃないですか！
けど、たーだピョンピョン跳ねてるのもつまらないですよねぇ。
そうだ！ハイランドダンスがあるじゃないですか！
と、言う流れです。
仕事中にお腹凹まし筋トレとか、座仕事の間は膝にペットボトル挟んでたり、じみーに鍛えつつ、帰ってきてから20分くらいを柔軟とステップのおさらいをします。
残り10分くらいを1曲通しでステップします。1分から1分30秒くらいのを、間違えたらやり直すスタイルで、ミス無しを4、5本くらいこなしてクールダウンに移る、というルーチンを2週間続けたんです。
体重が、落ちた！と思ったらば、今日、増えてたんです。
増えて、いたのです・・・。
と嘆いたらば、弟から「筋肉がついたからじゃないの？」と返されたのですが、本気で言ったのか茶化して言ったのかは闇の中です。
2週間で体重が増えるくらい筋肉がつくのかが謎なのですが、ステップ踏んでるのは楽しいので続けようと思います。
ただ、機会あっても「ハイランドダンスを始めた日本人がいるんだってー」と、本場ダンサーさんに教えないでいただきたいです。
踊ってると、とても言い難い盆ダンスっぷりは、一生公開できないシロモノだからです。
本場のカッコよすぎるハイランドダンスはこんなあんばいです。
足の甲の伸ばしっぷりといいなんといいかんといい、一生追いつけません。
が、しかし、スタンダード簡単ステップでも踊れた気になってるだけでも、楽しいんですよね。がんばります。
記事メモを消化する青虫の話。
たしか夏前くらいに、「山椒が欲しい」と言って、親とそんな感じの専門店に行ったんです。(したらば私はウコギが欲しい！と探したのですが無かったですよ残念。)(来年も隣近所に「くーださい」と尋ねること決定大賞です。)
で、その山椒ハイツには住人がすでにいて、ひと枝食い尽くし、黄緑色のモチモチとした第四形態にまでチェンジした状態で発見されたのでした。
どのくらいモチモチかというと、ディズニーアニメ「ライオンキング」でシンバが食べてた幼虫くらいでしょいか。すごい、鳥のエサ感半端ない・・・。
と、言うのもですね、ひと枝食い尽くしたので、遮るものが無いんです。プリプリの食べごろ常にさらしっぱなし。
そうやって心配していたら、次の日には消えてらっしゃいました。
「ああ、食われた・・・。」
・・・。
えー、詳しい方はご存知だと思いますが、この手の青虫が蛹になる時は、きちんと身の安全を確保できる場所に移動するんだそうですね。
知らなかったので、「食われた！」「美味しかったかなぁ」と好き勝手言っておりました。
この青虫さんサービス精神旺盛で、カメラ向けるとキュートなお顔を向けてくれたんですよ。(威嚇とも・・・)
かわいい写真をいっぱい撮っていたのですが、端末を買い換えた時に写真のバックアップを忘れて全て消えました・・・動画もあったのに・・・。(※かわいいは主観です。)
その後、何人目かの住人の時に、近くの枝で蛹ってる姿が発見されまして、無事にアゲハチョウのおん姿を見ることが、出来ませんでした〜！
やはりタイミングですよ！タイミング！！
住人たちは山椒ハイツを食いまくりまして、最終的にひと枝しか残らなかったのですが、オーナー曰く「木は死んでないから大丈夫！」との事でした。
まぁね、確かにそうですけどね、なんていうか、ごはん代くらい置いていってくれてもいいじゃないですか？立派なアゲハチョウになった姿くらい、見せてくれてもいいじゃないですか？
と、妹にグチったところ、「ねぇちゃん、彼らは生きてるんだ。生きるのに山椒食ってただけなんだ。ごはん代払うために食ってねぇんだ」と返されました。
自然の摂理を噛み締めていたら、冗談みたいにアゲハチョウが庭を舞っているのが目に入りました。
お礼を言いに来たんだ！
イイエ。卵を産みにきたんです。
来年に期待です。
丸亀製麺でごはん。
めし、食ってますか？
こないだ丸亀製麺でうどんを食べてきたのです。釜揚げ150円だっけかの日に。
夕食時間も過ぎて、普段ならお客もまばらな時間に行ったのですがスゲーお客で、その時間よく見るスタッフさんほぼ揃いで切り盛りしてました。
珍しくもない光景なのかもしれませんが、私、お安い日に行ったの初めてだったんですもの！
注文してお会計して席について、「私そういやぶっかけ派だったわ」と思い出したので、誘われない限りあえてこの日は選ばないな、と思ったのでした。
天ぷらの中にやたらデケェししとうがあったので食べてみたところ、ピーマンっていうかナスっていうか・・・もっかい食べないと思い出せないのでとりあえず「辛くなかった」とだけ言っておこうと思います。
相変わらず、食べるの優先にして写真を撮らないので、食欲そそらせない食べ記事で申し訳ないです。
日記の話題メモ
青虫蓑虫
ぽけご
すぱげち
パン
パンツ
ビアフェス
「1杯500円」ばかり印象的で行く気してなかったけど、クラフト市見に行ったついで覗いたら面白そうだったビアフェス。
翌日、家族で真っ昼間からビール飲み。
1200円の試し飲みセットと500円いくつかとおつまみ買い込んで、酒盛り開始。
皆で回し飲みして良い具合にホロ酔い、チェイサーが欲しくなったところで自販機の水と茶は全部売り切れで、「1杯100円で良いから売ってくれよ！」という状態。中合の地下食品まで買いに行った・・・。
たまたま買ったビール会社さん2ヶ所が岩手県で、同じ岩手県でもこうも味が違うのか、という感じ。オモロイ。
3日間同じメニューではなかったみたいで、飲んでみたかったけど無いビールもあったのがくやしいぜ。
来年があるならお水の販売超希望。
