いわゆる「ダイエット」にハイランドダンスを初めてみて体重が増えた記録
タイトルがオチ。
初めは手堅く筋トレから始まりました。
しかし私、腰椎圧迫骨折から腰をおかしくしてまして、手始めに腹筋を鍛え出して腰痛を悪化させました。
女性向けとか、腰痛を持ってる方向けも、同様でした。
どうしろと！いうのか！！
それだけのために時間割いて整形外科に行くのもためらわれた(行きつけの先生が店じまいをしてしまった、というのもあります)ので、縄跳びで体重を落とした知人の話を思い出したので、縄跳びを始めようと思いました。
調べると1日3分で十分とあるじゃないですか！
けど、たーだピョンピョン跳ねてるのもつまらないですよねぇ。
そうだ！ハイランドダンスがあるじゃないですか！
と、言う流れです。
仕事中にお腹凹まし筋トレとか、座仕事の間は膝にペットボトル挟んでたり、じみーに鍛えつつ、帰ってきてから20分くらいを柔軟とステップのおさらいをします。
残り10分くらいを1曲通しでステップします。1分から1分30秒くらいのを、間違えたらやり直すスタイルで、ミス無しを4、5本くらいこなしてクールダウンに移る、というルーチンを2週間続けたんです。
体重が、落ちた！と思ったらば、今日、増えてたんです。
増えて、いたのです・・・。
と嘆いたらば、弟から「筋肉がついたからじゃないの？」と返されたのですが、本気で言ったのか茶化して言ったのかは闇の中です。
2週間で体重が増えるくらい筋肉がつくのかが謎なのですが、ステップ踏んでるのは楽しいので続けようと思います。
ただ、機会あっても「ハイランドダンスを始めた日本人がいるんだってー」と、本場ダンサーさんに教えないでいただきたいです。
踊ってると、とても言い難い盆ダンスっぷりは、一生公開できないシロモノだからです。
本場のカッコよすぎるハイランドダンスはこんなあんばいです。
足の甲の伸ばしっぷりといいなんといいかんといい、一生追いつけません。
が、しかし、スタンダード簡単ステップでも踊れた気になってるだけでも、楽しいんですよね。がんばります。
